تتبع اللياقة البدنية الشامل مع 10,000 خطوة
10,000 خطوة هو تطبيق أندرويد مجاني مصمم لتعزيز النشاط البدني بين المستخدمين. تم تطويره من قبل مجموعة أبحاث النشاط البدني في جامعة CQ، ويشجع الأفراد والمجتمعات على دمج الحركة في روتينهم اليومي من خلال موارد قائمة على الأدلة. يتيح التطبيق للمستخدمين التسجيل للحصول على حساب، وتسجيل نشاطهم، ومزامنة البيانات مع Health Connect. يتضمن ميزات مثل التذكيرات القابلة للتخصيص، والتحديات الشهرية العامة، والوصول إلى مقالات معلوماتية حول النشاط البدني.
أفضل بديل موصى به
يمكن للمستخدمين تتبع تقدمهم من خلال إحصائيات مفصلة حول الخطوات اليومية، والأسبوعية، والشهرية، والسنوية. كما يوفر التطبيق لوحات قيادة لمختلف التحديات، مما يسمح للمستخدمين بالتفاعل مع الأصدقاء والمجموعات. مع تركيزه على تعزيز الصحة والعافية، يعد 10,000 خطوة أداة قيمة لأي شخص يتطلع إلى زيادة مستويات نشاطه البدني.
